|
|
Drüber-Drunter-Drüber
Diese Umkehrstaffel startet immer mit einer Rolle vorwärts.
Auf dem Pacours überwinden die Läufer eine Hürde,
einen Tunnel und nochmals eine Hürde, bevor sie zum nächsten Läufer zurück sprinten |
Bälleverlegen
Die Läufer versuchen innerhalb von 5 min. soviel Bälle
als möglich von einem Eimer zum anderen zu transportieren |
|
|
Formel-1
Auf einer Rundenstaffel müssen Hindernisse, Tunnels und
Spitzkehren durch die ganze Halle überwunden werden.
|
Standweitsprung
|
|
|
Speedbounce
In 20 sec. soll ein ca. 20 cm hohes Hindernis so oft wie möglich übersprungen werden.
|
Dreier-Hopp
Aus dem Stand soll mit
drei Sprüngen möglichstweit
gesprungen werden. Erlaubte Sprungfolgen: re-li-re/li-re-li/li-li-re/re-re-li
|
|
|
Zielwurf
|
MB-Stoß - Neu!!
Aus dem Stand oder aus dem Angehen soll ein Medizinball
beidhändig, soweit wie möglich gestoßen werden.
|
|
|
Stand-Speerwurf
|
|